减肥七种大忌让你变胖无止境哦！

城市的邂逅 · 发表于 2012-12-16 18:49:05

　　饮食-摄入热量过多
　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。
　　缺觉-肥胖可能性最大
　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73％。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
　　亲友-肥胖也会“传染”
　　如果一个人的朋友是胖子，那他患肥胖的可能性会增加57％。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
　　空调-调节热量机制受阻
　　空调让我们总是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖；如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。

　　感冒-病毒可增加脂肪
　　研究人员发现，一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖，该病毒使体内的脂肪细胞迅速增加。
　　。
　　激素-控制饥饿感
　　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。
基因-变异体导致高体重
　　英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。拥有这种基因变异体的人，要比没有这种基因变异体的人平均重1.2公斤。

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赖姿贤 · 发表于 2013-5-7 00:48:06

拿分走人呵呵，楼下继续！

繁花似锦 · 发表于 2013-5-7 00:48:06

楼主good

老石 · 发表于 2013-5-7 00:48:06

琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

张娟祥 · 发表于 2013-5-18 00:41:35

不错!

八弟 · 发表于 2013-5-18 00:41:35

好啊，，不错、、、、

123jimmy · 发表于 2013-5-18 00:41:35

这贴？不回都不行啊

宝树妈妈 · 发表于 2013-5-18 00:41:35

要相信自己~智商为0

陈琬伦 · 发表于 2013-5-18 00:41:35

人生感悟：牵手时，即使你的手有多汗，也别放开。

边校 · 发表于 2013-6-6 01:58:52

厉害！强~~~~没的说了！

伤心的头一天 · 发表于 2013-6-6 01:58:52

必须顶

721906878 · 发表于 2013-6-6 01:58:52

哈哈,这么多的人都回了,我敢不回吗?赶快回一个,很好的,我喜欢

wangqingqing · 发表于 2013-6-29 01:45:00

我的啦嘿嘿

黑色幽默 · 发表于 2013-6-29 01:45:00

你加油吧

rwqnpdygtagvys · 发表于 2013-6-29 01:45:00

今天无聊来逛逛

不加盟 · 发表于 2013-7-8 00:18:37

顶一个先

农艺师 · 发表于 2013-7-8 00:18:37

不管你信不信，反正我信

乖宝宝 · 发表于 2013-7-8 00:18:37

女人啊真是那句话~~~无理占三分~~忘记怎么说了呵呵 ~~你帮我想想

舍我其谁 · 发表于 2013-7-8 01:47:03

不是吧

Sarah~敏 · 发表于 2013-7-8 01:47:03

非常感谢楼主，楼主万岁万岁万万岁！

丁虹佳 · 发表于 2013-7-8 01:47:03

dddddddddddddd

仁哥 · 发表于 2013-9-10 01:36:40

自己知道了

大财小弟 · 发表于 2013-9-10 01:36:40

我等你哟!

198610062428 · 发表于 2013-9-10 01:36:40

哈哈，便民网就是好

jiangchenling · 发表于 2013-9-10 01:36:40

不要等到人人都说你丑时才发现自己真的丑。

!z258963 · 发表于 2013-9-14 01:34:54

顶你一下，好贴要顶！

pas · 发表于 2013-9-14 01:34:54

观看中

qq123456 · 发表于 2013-9-14 01:34:54

声明一下：本人看贴和回贴的规则，好贴必看，精华贴必回。

钢笔 · 发表于 2013-9-14 01:34:54

我帮你喝喝

用其所长 · 发表于 2013-9-14 01:34:54

呵呵那就好好玩吧~~~~

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