幼儿如何健康饮食

小编 · 发表于 2012-12-8 22:51:22

幼儿期是人生发育的第一个高峰期，对营养的需求非常广泛，培养幼儿健康饮食习惯，需注意：

　　一，家长要做好榜样。家庭对培养幼儿健康饮食习惯有重要的影响力，幼儿不偏食，不挑食，饮食结构合理、均衡，在很大程度上取决于父母的饮食习惯和结构。
　　二，需要幼儿园教师的教育引导。幼儿园老师应该接纳幼儿对食物的偏好，循序渐进地帮助他们改掉挑食的习惯。让幼儿了解一些东西里面含有哪些营养元素，对身体有什么好处，如果缺乏这些会得什么病，所以不可以挑食因为我们需要这些营养。此外要创造一个良好的进餐环境，将进餐看作是一次愉快的经历。
　　三，培养幼儿树立正确饮食文化观。从幼儿能进行语言简单交流起，就应有意识地在平常游戏、交流中，介绍饮食来源、制作、营养价值，以及如何吃、吃多少等知识。
　　四，膳食营养要均衡，饮食要有规律。儿童营养均衡不必每餐而是数天内保持平衡即可。定时定量吃饭，不暴饮暴食，不随便吃零食，过多的甜点不仅会使幼儿对正餐的食欲下降，而且容易长蛀牙。
　　五，培养幼儿自己进餐。由于幼儿的小肌肉不发达，精细动作发展不好，不能很好的自己进餐，但只要经过循序渐进的训练，幼儿都能自己顺利进餐。
　　六，饮食卫生。幼儿吃的东西要新鲜，瓜果一定要洗净，开水烫过后再吃，掉在地上的东西要洗干净后才能吃，碗筷煮沸消毒。另注意，大人咀嚼过的食物不要喂给幼儿，幼儿抵抗力较弱，以免传染疾病。
　　教育家陈鹤琴先生说的好“习惯养的好，终身受其益，习惯养不好，终身受其累”好的习惯必须从小抓起，饮食习惯的好坏，直接影响幼儿身体健康。合理饮食和良好饮食习惯是幼儿身体健康成长的保证。

永泰论坛小编

小编 · 发表于 2012-12-9 16:11:07

宝宝的健康很重要哦~！当小宝宝了的爸爸妈妈要关注一下啊

哟约 · 发表于 2013-4-24 01:23:27

支持你一下下。。

zz2579798172 · 发表于 2013-4-24 01:23:27

真的有么

§【言午】§ · 发表于 2013-4-24 01:23:27

谢谢哦

姐妹大于天 · 发表于 2013-4-24 01:23:27

人气还要再提高

abc__珠 · 发表于 2013-4-24 01:23:27

琴棋书画不会，洗衣做饭嫌累。

firefox107 · 发表于 2013-5-26 00:54:53

想都不想，就支持一下

皇家贵族 · 发表于 2013-5-26 00:54:53

我十目一行也还是看不懂啊

1960393212 · 发表于 2013-5-26 00:54:53

正好你开咯这样的帖

最后的问候 · 发表于 2013-5-26 00:54:53

在她兜里放些零钱，在她不常用的兜里放张一百。

33nn · 发表于 2013-6-15 01:07:06

小心大家盯上你哦

33nn · 发表于 2013-6-15 01:07:06

我是永泰人加油吧

人如梦 · 发表于 2013-6-15 01:07:06

楼上的话等于没说~~~

大嵩阳手 · 发表于 2013-6-21 01:02:09

越办越好~~~~~~~~~`

林佳秀 · 发表于 2013-6-21 01:02:09

怎么就没人拜我为偶像那?? ~

冰纯紫梦 · 发表于 2013-6-21 01:02:09

偶啥时才能熬出头啊.

龙雅璇 · 发表于 2013-6-25 00:42:42

拿分走人呵呵，楼下继续！

wcy · 发表于 2013-6-25 00:42:42

是楼主原创吗

柳杰星 · 发表于 2013-6-25 00:42:42

世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。

小猫铥铥 · 发表于 2013-7-3 00:57:30

不错，支持下

fvxwawwc · 发表于 2013-7-3 00:57:30

抢座位来了

ysjt · 发表于 2013-7-3 00:57:30

真是天底下好事多多

小小鸟鸟 · 发表于 2013-7-3 00:57:30

回复一下

州州侠 · 发表于 2013-7-3 00:57:30

哈哈瞧你说的~~~

倪旭飞 · 发表于 2013-7-20 01:42:52

我的啦嘿嘿

郑彬彬 · 发表于 2013-7-20 01:42:52

不错啊! 一个字牛啊!

廉价的温柔 · 发表于 2013-7-20 01:42:52

这个贴不错！！！！！看了之后就要回复贴子，呵呵

234940165 · 发表于 2013-7-20 01:42:52

小生对楼主之仰慕如滔滔江水连绵不绝,海枯石烂,天崩地裂,永不变心.

风光惹无 · 发表于 2013-7-20 01:42:52

偶真幸运哦...

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